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专家访谈
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睡眠不足可能导致体重增加
一项研究报告说，连续5天睡眠不足会增加超出能量需求的食物摄入并且导致体重增加。Kenneth P. Wright, Jr.及其同事就5天睡眠不足对16名成年人的每日能量总开支和总摄入的作用进行了量化。这组作者发现，与受试者被允许睡至多9个小时相比，当受试者被允许睡至多5个小时的时候，平均每日能量开支增加了大约5%。这些受试者的食物摄入也在睡眠不足的时候...
睡眠不足8小时容易肥胖
由美国凯斯西储大学医学院临床调查中心完成的这项新研究，调查了240名16—19岁女孩，其中，18%身体肥胖。但是参试女孩平均身体质量指数（BMI）正常，仅为23.1。研究人员让参试女孩戴上“睡眠手表”以测量其睡眠时间，一周研究焦点为睡眠问题。结果发现，三分之二的参试女孩平均每晚睡眠时间不足8小时。 研究人员还调查了女孩的饮食模式。结果发现，与睡眠充足的女孩相比，睡眠不足8小时的女孩，脂肪...
SLEEP：睡眠不足可导致疫苗效力下降
众所周知，夜间睡眠充足对身体健康很重要，而且现在有一项由UCSF研究者领导的新研究项目，结果表明，睡眠不足可以降低疫苗的功效。作者说，该研究是首次最大限度的利用睡眠实验室进行研究以便揭示睡眠期间是直接与疫苗免疫反应有关的。 本研究的主要作者AricPrather（PhD）指出，随着24小时生活方式的出现，工作时间日渐延长，对于许多美国人来说，缺乏睡眠业已成为其生活方式之一。，他是一位临床保健...
Breast Cancer Res Treat：睡眠不足易导致乳腺癌更具侵略性
缺乏睡眠与乳腺癌更具侵袭性存在联系，据一项新的发表在八月<em>Breast Cancer Research and Treatment</em>杂志上的研究证实。 该项研究在Cheryl Thompson博士的带领下，首次证实睡眠不足和肿瘤的更具侵略性和癌症复发有关。该研究小组分析了412名绝经后乳腺癌患者，在研究开始时所有患者均被招募进行诊断，并调查她们在过去两年...