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高压生活击垮都市白领,自我健康管理迫在眉睫

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导读
现代社会,紧张的工作节奏、繁重的家务负担让都市白领压力倍增。国家相关调查表明,在中国白领阶层中,肥胖、高血压、高血脂、高血糖等疾病的发病率正在迅速上升,甚至连过劳死这一极端现象也越来越多地出现在职场中。面对生活和工作的重压,都市白领迫切需要进行自我健康管理。 <center><img src="http://www.21xc.com/Article/Uploadf...
现代社会,紧张的工作节奏、繁重的家务负担让都市白领压力倍增。国家相关调查表明,在中国白领阶层中,肥胖、高血压、高血脂、高血糖等疾病的发病率正在迅速上升,甚至连过劳死这一极端现象也越来越多地出现在职场中。面对生活和工作的重压,都市白领迫切需要进行自我健康管理。

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近日,在第四届运动营养食品国际论坛上,国内外的营养食品专家对都市人群健康管理课题进行了深入研究。中国食品科学技术学会运动营养食品分会理事长杨则宜教授介绍说:“都市白领饮食不规律,加之缺乏运动,导致身体日益肥胖,不但使自己长期处于亚健康状态,更为高血压、高血脂、心血管病等慢性疾病的发生埋下了隐患。针对白领人士的健康管理已经成为一项亟待解决的社会问题。 ”

  幸运的是,都市白领们已经意识到了健康的重要性,并开始了对自己健康的管理。但在此过程中,他们又产生了一些新的误区。以减肥为例,白领们普遍急于求成,为了达到立竿见影的效果,经常会采取不吃主食、乱吃减肥药等方式。杨教授介绍说,不吃主食,身体的能量代谢会受到抑制,反而不利于减肥。乱吃减肥药更是会对身体器官造成器质性损害。正确的减肥方式应该是科学的运动,加上合理膳食,再适时有针对性的补充一些运动营养品为辅助。其中,在营养品的选择上,应以体重控制类产品为主,如左旋肉碱、代餐粉等。这类产品具有很强的饱腹感,能帮助燃烧脂肪,同时不会减少水分和肌肉。在减脂的过程中,为了防止营养元素的流失,还要服用一些蛋白类产品,如乳清蛋白粉等。

  此外,针对白领们长期暴露在电子辐射的环境中,久而久之皮肤便会提前衰老的问题,杨教授建议白领们可适当补充一些纯天然的植物提取物,如番茄红素、复合胶原蛋白等。这类产品具有很强的抗氧化能力,可以帮助白领们有效抵抗辐射,延缓衰老。

  

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<p align="center">  北京康比特体育科技股份有限公司董事长白厚增</p>
  在会上,本次论坛的承办方——北京康比特体育科技股份有限公司董事长白厚增博士也认为:“在健康问题上,我们不能把自己的身体交给药物和手术刀,尤其是在高压工作环境下的白领群体,长期面临饮食不规律、膳食营养不均衡、极度缺乏体育锻炼等一系列问题,更应该通过科学饮食、运动等手段积极进行自我健康管理。此外,合理地补充身体所需营养,也是在高压快节奏生活下,帮助都市人群改善体质的重要手段之一。”

  白厚增博士介绍,在丰富的运动营养食品体系中,“控制体重”和“自然健康”类产品最受都市白领的青睐。2010年,康比特带着长期服务国家队的经验,正式进入大众健康营养领域。他们面向大众营养市场提供的体重控制、美白、抗疲劳三大套系的国家级产品一经推出,就受到了消费者的广泛好评。同时,为了唤醒大众尤其是都市人群对自身健康问题的关注,康比特公司还于今年4月份广泛发起了以“爱自己,做自己,为生命添活力”为主题的“爱己行动”,得到了公众的热烈响应。

  

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<p align="center">  中国食品科学技术学会运动营养食品分会研究员理事长杨则宜</p>
  白厚增博士表示:“拥有良好的身体状态,才能更好地投入工作,更好地呵护家人。提高健康营养观念,增强自我健康管理意识,不仅是个人之事,家庭之事,更是社会的大事。国民拥有健康体魄,国家才有强盛的未来。”

来自:许昌网
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